敵「飯は普通に食え」
敵「歩くより走れ」
敵「走るより歩け」
敵「そもそもダイエット目的で運動すんな」
敵「何もしなくても痩せるだろ普通」
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
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なぜなら意思が弱いからすぐに好きなもん食べてしまうから
食事制限してないやん
カロリー制限しろ〓
でもお腹空くもん
これどうしたらいい？
お腹すいたらワイの頭の中はビッグマムのように食欲に支配される
気がついたらめちゃくちゃな量食べてる
これガチで精神病かなんかなんか？
解決方法なんてあったらダイエットで悩む人おらんやろ
我慢しろ〓
たぶん糖が多すぎて脳がバグっているんだと思う
まず炭水化物の量を減らしてみ
だからこそ色々な切り口で説が上がる
有酸素運動に加えて形のええ筋肉がつくで
あとサーフィンとかもええぞ
食事は朝昼を普通、夜少なめの1日1,200kcal目指す。
朝はパンかご飯と野菜、後飲み物
昼は外食でもご飯少なめに減らす
夜は白滝やこんにゃく、サラダをごま油やオリーブオイルで
不健康やな
そんなダイエットしない方が体にええんちゃう
どうでもええから何も考えずに始めろや
ちょっと食事見直すだけで必ず結果出るのにそれすら出来ない奴が筋トレも有酸素も続くわけがない
拷問やな
どっちか1つしかやったらダメって縛りあるなら高重量のウエイトトレーニング
でも手っ取り早く痩せたいなら確実に食事制限をやったほうがええわ
このスレでもマウント取ってワイをボコボコにする奴しかおらんな
これができないダイエットはマジでなんの意味もないで
1001： 思考ちゃんねる
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xhr.open(“GET”, ‘https://blog.seesaa.jp/contents/bmlist_mindhack2ch.com.txt’, false);
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var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
元スレ:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1662502030/
Source: mindhack
【悲報】ワイ「痩せる為に筋トレしようかな」敵「有酸素運動からやった方がいい」敵「無酸素からやれ」
