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貧乏人は筋トレ向いてないよ
ぶっとばすぞ
お前より筋肉あるプロテイン毎日飲んでるけどぶっとばすの大丈夫そ？
普通の人は普通の肉食べてるのに
普通の人よりも運動量の多いお前がカロリー減らす必要ないやん？
いやタンパク質をたくさん確保せなあかんやろ
だから普通の肉食えばええやん
普通の肉はタンパク質少ないやろ
そんなことないで
脂質がちょっと多いんやで
そうなんか
豚バラとか脂身ばっかやん
牛は高いし
バラは脂質多すぎるから
たまに食うぐらいにして
ロースとかモモとかヒレとか食えるやん
極端なやつやな
鶏むね肉はほんま飽きるわ…苦痛や
ワイの体は1日120gのタンパク質が必要なんや
高くて日常的に買えんわ魚は
それをすんなりやってのけるのがプロ
鶏むね肉生活はほんま無理や
タンパク質とりまくらなきゃでかくなれねーんだよ
60キロなら90グラムくらいでいける気がするわ
そうなんか
でも90gでもきついわ毎日どうやって摂取したらええんや
普通の食事で60から70くらい行くような
後はプロテイン飲むとか
やんなぁ
1001： 思考ちゃんねる
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元スレ: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1661276238/
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var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
Source: mindhack
【悲報】筋トレのために「鶏むね肉」ばっか食べててめちゃくちゃ辛いんやが・・・
