日本人の約5割が毎朝食べているパン。じつはパンは消化が悪く、毎朝食べ続けていると、体調不良や生活習慣病の原因にもなる。
これまでに10万人の胃腸を診た消化器専門医が、パンが体に悪い理由と、実際に朝のパンをやめた患者さんたちの体調の変化を紹介する
パンは胃腸に悪い食べ物です
皆さんは、毎日の朝食に何を食べているでしょうか？
主にご飯派とパン派に分かれると思うのですが、いくつかの調査を見てみると、日本人のおよそ5割は朝食にパンを食べているようです。
調査によってバラつきはあるのですが、パン派とご飯派の割合は同じぐらいか、なかにはパン派のほうが多いものもあります。
多くの日本人が朝食に食べているパンですが、私のクリニックでは胃腸の不調を訴える患者さんに、まずこう提案しています。
「朝のパンを、やめてみませんか？」
子どもの頃から「朝食はパン」という人もいるので、患者さんにいきなり「朝のパンをやめましょう」というと、驚かれたり、受け入れてもらえないケースも少なくありません。
手軽に食べられて腹持ちのいいパンを、なぜやめないといけないのか？
それは、パンが体に悪い食べ物だからです。消化器専門医の立場からすると、毎朝パンを食べるのは、体にとって最悪の選択です。
本稿では、専門医としてこれまでに延べ10万人の胃腸を診てきた臨床経験をもとに、パンが胃腸に悪い4つの理由を解説します。
文章貼る価値も無いので以下ソース
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
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ラーメンでしょうが！！
コーヒーだけ
それストレス
長期休暇取ればわかるで
朝からステーキ余裕になる
消化良さそうなんだけど
あご弱いの？
おじいちゃんかな？
食い蕎麦ってなに？
朝立ちて
小麦がダメならカロリーメイトもダメじゃね(´・д・｀)
どっちや
朝は日替わりで米パンビスコッティと色々食べるんだが？
小麦は日本人の体質に合わないな
外国人もアスリートがグルテンフリーにしたりしてるけど
1001： 思考ちゃんねる
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元スレ: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1658829220/
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Source: mindhack
【呆然】日本人の約5割が毎朝食べている「あれ」、胃腸に良くなかったｗｗｗｗｗｗｗｗ
