【驚愕】筋トレ後の食事、「倍ダブチ×2」が最適解だったwwww

1: 思考 2021/12/27(月) 00:29:24.54 ID:JXyXYUm8d.net

これだけでタンパク質84g

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2: 思考 2021/12/27(月) 00:30:03.84 ID:h7S9dfzU0.net

山田哲人は正しかった

15: 思考 2021/12/27(月) 00:36:44.52 ID:qL8SmDgw0.net

>>2
でも真似をした石川慎吾は？

3: 思考 2021/12/27(月) 00:30:12.97 ID:VFEirRup0.net

なお脂質

5: 思考 2021/12/27(月) 00:30:25.52 ID:sTxi0f2e0.net

あっ…（チーズバーガーなんとかかんとか）

6: 思考 2021/12/27(月) 00:30:33.69 ID:/uxvaBMw0.net

あっ以下略

7: 思考 2021/12/27(月) 00:30:51.23 ID:Pz9hSlTM0.net

なんでもよくね

8: 思考 2021/12/27(月) 00:32:30.43 ID:VD6SDg7b0.net

増量期ならええやろ

9: 思考 2021/12/27(月) 00:32:52.58 ID:GK7Dy29ta.net

ワイと同じやが2個は食えん

10: 思考 2021/12/27(月) 00:35:08.43 ID:D23gy8St0.net

チーズバーガー4個な

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11: 思考 2021/12/27(月) 00:35:19.69 ID:ulhL95iz0.net

水炊きがええやろ

12: 思考 2021/12/27(月) 00:36:11.60 ID:Z2kISkbDa.net

毎回コーラ1.5L飲む外人いたな

13: 思考 2021/12/27(月) 00:36:16.38 ID:SUDY6+nd0.net

あっ…

14: 思考 2021/12/27(月) 00:36:42.10 ID:LRil7ZM9d.net

鳥むね肉ってどうみても筋肉の塊だよな
鳥むね肉食えよ

16: 思考 2021/12/27(月) 00:37:38.49 ID:chZE+phd0.net

一回の食事でとれるタンパク質って40gとかきいたんだけど嘘なん

20: 思考 2021/12/27(月) 00:39:24.85 ID:jaxtHUhi0.net

>>16
嘘やで

タンパク質摂取の限界設定は無い

17: 思考 2021/12/27(月) 00:38:04.25 ID:2xWksvQQ0.net

倍エグチ定期

18: 思考 2021/12/27(月) 00:38:45.53 ID:jTIr7i7Q0.net

サラダチキンでいいやん

19: 思考 2021/12/27(月) 00:38:46.89 ID:jaxtHUhi0.net

ビタミンとカリウムや亜鉛鉄分も必要やから野菜ジュースと牛乳きなこ
ほんで無塩ナッツ食いまくれ

22: 思考 2021/12/27(月) 00:40:00.83 ID:qL8SmDgw0.net

>>19
全部プロテインに入ってないかそれ

26: 思考 2021/12/27(月) 00:41:30.23 ID:jaxtHUhi0.net

>>22
亜鉛カリウム鉄分カルシウム銅その他
全部プロテインサプリじゃ足りてない

プロテインはタンパク質

21: 思考 2021/12/27(月) 00:39:57.21 ID:aDtiinCC0.net

値段は？

1001：思考ちゃんねる

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引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1640532564/

Source: mindhack
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