168cm体重56kgだけど毎日筋トレとランニングして飯食ってプロテイン飲んでたら51kgになった

1: 思考 2021/10/16(土) 15:25:36.86 ID:vInkW7Dv0

スタミナと筋力はガチで上がってる
1時間走っても疲れんし正しいフォームで腕立て伏せ30回以上できる

なんで体重落ちたんや

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2: 思考 2021/10/16(土) 15:25:52.39 ID:vInkW7Dv0

体重落ちすぎたんやが

3: 思考 2021/10/16(土) 15:26:02.41 ID:vInkW7Dv0

どういうことや

4: 思考 2021/10/16(土) 15:26:15.25 ID:gHd5aQR5d

飯が足りない

5: 思考 2021/10/16(土) 15:26:28.05 ID:vInkW7Dv0

>>4
フツーに食ってる

13: 思考 2021/10/16(土) 15:27:15.11 ID:jsLxRxkRd

>>5
普通じゃ足りないだろ

18: 思考 2021/10/16(土) 15:28:14.91 ID:vInkW7Dv0

>>13
いや食い過ぎはよくないと思って
しっかりご飯、味噌汁、高タンパクおかず、食物繊維食ってるぞ

29: 思考 2021/10/16(土) 15:29:22.37 ID:U+N5//fNd

>>18
なんでこう量の話してんのに頑なに実際食ってる量言えないのはエアプ認定されるで

34: 思考 2021/10/16(土) 15:30:08.61 ID:vInkW7Dv0

>>29
いちいちカロリー計算しないやろ　わからんわ量とか言われても

43: 思考 2021/10/16(土) 15:31:04.25 ID:esQhhAhud

>>34
ほら理由分かったじゃん
カロリー不足

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38: 思考 2021/10/16(土) 15:30:23.56 ID:Sifls7Q90

>>18
運動しているわけですから、食べ過ぎないと増えないでしょう……(;';ё;`;)

6: 思考 2021/10/16(土) 15:26:29.56 ID:Mz79UA6O0

どうすんのこれってレスし忘れとるで

10: 思考 2021/10/16(土) 15:26:57.36 ID:vInkW7Dv0

>>6
どうすんのこれ　ええんか

7: 思考 2021/10/16(土) 15:26:40.24 ID:vInkW7Dv0

体脂肪率は15切りそう

8: 思考 2021/10/16(土) 15:26:47.01 ID:6H5viy5+M

めしくえ

12: 思考 2021/10/16(土) 15:27:08.07 ID:vInkW7Dv0

>>8
食ってる

9: 思考 2021/10/16(土) 15:26:53.76 ID:Vk4yRLAWM

脂肪やろ

11: 思考 2021/10/16(土) 15:26:58.77 ID:Sifls7Q90

普通に食べているから、運動すれば落ちるのかと思いますが……(;';ё;`;)

14: 思考 2021/10/16(土) 15:27:32.20 ID:khdJUyzi0

170cm無いとか余程頭が重いんやな

15: 思考 2021/10/16(土) 15:27:32.56 ID:vInkW7Dv0

見た目は腹筋がいい感じに浮き始めてきた

1001：思考ちゃんねる

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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634365536/

Source: mindhack
168cm体重56kgだけど毎日筋トレとランニングして飯食ってプロテイン飲んでたら51kgになった