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軟骨すり減りそう
尻にはバチバチくるけど
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場所取りません。格闘家やアスリートが大体やってます。」
こいつが天下取れない理由
ロードバイク
膝と股関節とケツやられたんやが
前立腺炎になったからやめたわ
>>28
君らサドルにどっしり座り過ぎなんやないだろうか
水泳、バイク
結局縮む筋肉も鍛えたいなら専用の器具使うしかない
ゆっくり屈むじゃあかんのか
よう知らんけど違いがあるん?その筋肉
2つとも鍛えなあかん訳とかないやろ
片方しか鍛えなかったら単純に見栄えも悪いやろ
1001: 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
スクワット「全身鍛えられますコスパいいです10回で腹筋100回分です」←天下取れなかった理由