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マッチョになりたいわ
自分の再建の範囲内でのレベルアップが楽しいんやから
そら10年くらいやれば多少は太くなるで
そんくらい自重は効率悪い
普通の腕立てなら負荷少ないからな
逆立ちしてやればいいよ
ちゃんと食わな意味ないで
筋トレは破壊、食事で建設
余裕で数十回こなせるなら片手に切り替えていけ
種目強いのに変えな延々腕立て用のヒョロヒョロボディが作られていくだけやぞ
1001: 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
【画像】ワイ「筋トレして少し筋肉ついてきたぞ!YouTubeでトレーナーの動画でも見てみるかぁ」→