ほぼ毎日、5.6km走っているのに全然お腹が凹まないわ😠

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1: 思考 2020/03/26(木) 09:40:51.48 ID:KsE5zBbf0.net
初めての一ヶ月ちょいじゃ変わらないのか？

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76: 思考 2020/03/26(Thu) 09:50:25 ID:eO+hwGjZ0.net
>>1
経験上、最初の２ヶ月は体型まったく変わらんで
変わるのは３ヶ月目から

2: 思考 2020/03/26(Thu) 09:41:07 ID:KsE5zBbf0.net
今日も走ってくるが

3: 思考 2020/03/26(Thu) 09:41:32 ID:KsE5zBbf0.net
いつから効果でてくるんやろ

4: 思考 2020/03/26(Thu) 09:41:38 ID:X/Nraxb40.net
食う量はどないなっとんねん
あと酒

5: 思考 2020/03/26(Thu) 09:41:41 ID:T/qevF11M.net
食事も変えよう

10: 思考 2020/03/26(Thu) 09:42:27 ID:KsE5zBbf0.net
>>4
>>5
食べる量は変化なし、飲まない

39: 思考 2020/03/26(Thu) 09:46:35 ID:grJOF17Vd.net
>>10
変化なしって何?とってんねん

45: 思考 2020/03/26(Thu) 09:47:30 ID:KsE5zBbf0.net
>>39
カロリーはしらんが一般的な量だと思う

59: 思考 2020/03/26(Thu) 09:48:40 ID:vPA8zsRVd.net
>>45
最高にアホな発言

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6: 思考 2020/03/26(Thu) 09:41:56 ID:E5svQOXBd.net
食事変えなきゃ

7: 思考 2020/03/26(Thu) 09:41:58 ID:d7WvV/2nd.net
もう一ヶ月つづけれたらいけるやろ

8: 思考 2020/03/26(Thu) 09:42:02 ID:bpdjkr5w0.net
食べ過ぎやろ

9: 思考 2020/03/26(Thu) 09:42:03 ID:dA/SyjMia.net
腹筋しろ

11: 思考 2020/03/26(Thu) 09:42:40 ID:KsE5zBbf0.net
痩せたいというか、引き締めたい

13: 思考 2020/03/26(Thu) 09:42:54 ID:9Rdic+n7d.net
>>11
それなら腹筋鍛えたら

17: 思考 2020/03/26(Thu) 09:43:12 ID:KsE5zBbf0.net
>>13
そうするか

12: 思考 2020/03/26(Thu) 09:42:48 ID:VFjsJQtbM.net
有酸素運動ってダイエットに意味ないやろ

15: 思考 2020/03/26(Thu) 09:43:02 ID:KsE5zBbf0.net
>>12
そうなのか

34: 思考 2020/03/26(Thu) 09:45:39 ID:T2ZjqW38d.net
>>12
意味あるやろ

14: 思考 2020/03/26(Thu) 09:42:57 ID:7UCMGChz0.net
3ヶ月目からやぞ
まだ止めるな

1001： 思考ちゃんねる

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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1585183251/

Source: mindhack
ほぼ毎日、5.6km走っているのに全然お腹が凹まないわ😠

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