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せめて6時間まで睡眠削って余った4時間でやりたいことたくさんある
7:00 起床
8:30 寝る
11:00 起きる
やね
めっちゃ人生損してるで
赤ちゃんかな?
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なんで電気つけっぱやねん
睡眠の質下がるの当たり前や
気がついたら20:00に寝とったんや
普段から定期的にこんなめちゃくちゃな眠り方してるんか?
昼寝何時間もすると夜寝付けんようになるで
昼寝は一切せんぞ
やることいっぱいでそんな暇無い
ワイとてそんな寝たくて寝とるんちゃうんや
電気消せ
歯を磨け
朝に太陽を浴びろ
散歩しろ
トリプトファンとれ
バイトしたりとかで運動はしとるし太陽の光も浴びとるで
飯も必ず朝8時、昼12:30や
すごいな、それでか
ワイあくびめっちゃ出るわ
そのせいでやる気ないと思われたりする
1001: 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
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