【質問】ワイのトレーニングメニューを評価してほしいんやがwwwwww

グルメ
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1: 名無しダイエット 2022/07/02(土) 16:45:03.42 ID:Nmzq4aqW0
プランク 15秒
スクワット 15回
休けい 30分
ダンベル上げ 5回
正拳突き 10回

これをなるべく毎日やってるんだけどどう？


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Source: diet
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