筋トレJ民「有酸素運動の後に筋トレしろ」
筋トレJ民「いや筋トレの後に有酸素運動しろ」
筋トレJ民「いや筋トレの後に有酸素運動しろ」
どっちが正しいん？
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Source: diet
筋トレJ民「プロテインは筋トレ前に飲め」「いやプロテインは筋トレ後に飲め」
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筋トレJ民「プロテインは筋トレ前に飲め」「いやプロテインは筋トレ後に飲め」
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