識者「一日1800kcalに抑えろ」←これ絶対無理だろ、とんかつ定食だけで超えるわ

1: 思考 2021/12/04(土) 13:13:11.60 ID:4uxxk8h+d

せめて3000kcalは摂らせろってな

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27: 思考 2021/12/04(土) 13:18:35.67 ID:ObzaAu5op

>>1のスペック当てたるわ
165cm 80kgやな

2: 思考 2021/12/04(土) 13:13:34.88 ID:K4ZhjplFa

デブ

3: 思考 2021/12/04(土) 13:13:44.73 ID:z2ECQtQ20

衣剥がして

4: 思考 2021/12/04(土) 13:14:14.96 ID:4uxxk8h+d

朝　マック　600kcal
昼　とんかつ　1500kcal
おやつ　ポテチ　600kcal
夜　すき焼き　1300kcal

いや無理でしょ

19: 思考 2021/12/04(土) 13:16:58.61 ID:6GxaYslna

>>4
絶対デブ

26: 思考 2021/12/04(土) 13:18:34.42 ID:arjWHlxN0

>>4
朝とおやつ減らせ

5: 思考 2021/12/04(土) 13:14:21.38 ID:9kHCNCbB0

納豆と豆腐と味噌汁で余裕

6: 思考 2021/12/04(土) 13:14:33.71 ID:4uxxk8h+d

>>5
身体ぶっ壊してそうｗ

8: 思考 2021/12/04(土) 13:14:52.92 ID:ummhFZcH0

>>6
いや、健康的だろ

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11: 思考 2021/12/04(土) 13:15:15.75 ID:4uxxk8h+d

>>8
タンパク質も糖質も脂質も足りてないじゃん

17: 思考 2021/12/04(土) 13:16:19.19 ID:ummhFZcH0

>>11
納豆と豆腐は高タンパク
糖質はお米でとる
脂質は不要

53: 思考 2021/12/04(土) 13:25:35.93 ID:U7x0lHx+r

>>17
納豆と豆腐の栄誉見たことあるか?
意外と脂質多いぞ

7: 思考 2021/12/04(土) 13:14:44.93 ID:MoElQgUt0

アルコールも飲めんわ

9: 思考 2021/12/04(土) 13:15:02.03 ID:onXaZF8m0

衣剥がせや

10: 思考 2021/12/04(土) 13:15:02.74 ID:Ddi3sT0Cd

衣は剥がし、飯半分

12: 思考 2021/12/04(土) 13:15:23.45 ID:ummhFZcH0

タンパク質は納豆、卵、豆腐でとる

13: 思考 2021/12/04(土) 13:15:26.74 ID:584qNgUAM

高校生じゃなし大人なってポテトとかそんな食うか？

14: 思考 2021/12/04(土) 13:15:51.71 ID:FYe/yUTd0

三食サラダ食えば解決や

15: 思考 2021/12/04(土) 13:16:01.39 ID:kpOy1r3Vp

なぜポテチを食べるのか

1001：思考ちゃんねる

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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638591191/

Source: mindhack
識者「一日1800kcalに抑えろ」←これ絶対無理だろ、とんかつ定食だけで超えるわ