後輩にそのことを指摘されてからトラウマになったのにうっかりするとすぐアピールしてしまう…
どうしたらいい？
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承認欲求に見合った努力するのはいいけど周りに迷惑かけなきゃいいんじゃね？
人を不快にするから迷惑かけている気がする
例えば俺はリアルで吐き出さないぶんここやTwitterで自分頑張ってるアピールしてしまって
みんなから嫌われている気がするんだ
気がするはいらない
承認欲求が虚しい欲求だと知っていて満たしても満たしても際限がないことも知っている
なくせるならなくしたいんだ
だから褒められない
自分から褒めてと言ってくるやつは大体これ
褒められてはいるんだけど「どうせおべっかでしょ」と思って素直に受け取れない
そのくせ名も知らぬ匿名の人たちから称賛されたく思ってる
自分でも心理がよく見えない
わかる
俺も認められたいし誉められたい
なんなら匿名の奴らからでもいい
けどがんばって抑えてる
マジで効果あるから
それが難しいんだ
ご褒美を買うとか形に残る報酬系にすればなんとかできるかも
ただ散財する悪いくせになりそう
声に出してがんばってる！偉い！って自分に言ってあげるだけで効果あるらしいぞ
むしろいい手本になる
なんというか枕草子なんだよ
「俺ってなんで素晴らしいのだろう！」みたいなさ
俺の発言にそんな含蓄もないのだけど
それが出来ない＝自分をよく見せる＝承認欲求
そういうことなんだろうね
嫌われる勇気が欲しい
他人が成功した時に舌打ちするのをやめ北の偉い人みたいな拍手をしろ
こういうの良いかもな
嘘でも良いから行動にしてみろ
人には刷り込みとかいう機能もあるからやってる内に自己洗脳されてくる
基本妬んで足引っ張ろうとするから俺はダメなんだろう
褒める側に回らないとな
SNSに昼飯の写真上げたりするのは病気だけど
とはいえ限度が
常人より強い欲求を持っている…というか外へ漏れ出るのを抑える理性が弱いんだろうな
例えば
「今日はさりげなく後輩のフォローを上手くできた！それを鼻にかけることもせず大人な対応ができて偉い！」
とかな
発声することか
やってみるよ
たしかにな
ぶっちゃけると嫉妬が怖い
嫉妬されるのが怖くて仕方ない
だから本当のスペックは隠してるんだ
他人から嫉妬されるのって怖くないか？
嫉妬されるのは怖くないよ
なんでかわからんけど
努力に対する評価が足りないと感じる？
それとも結果に対する評価が足りないと感じる？
努力かな
結果に関しては自分で満たせてると思う
他人の努力を褒めるなんて普通やらんし一生解決せんだろそれ
努力を褒めるのは身内だけよ
逆に言うと身内を作れれば努力しただけで褒めてくれる
確かに…
あまり褒められない幼少期を過ごしたのが根底にある気がしてきた
認識を改めないとね
幼少期の負債が後から来た人か
とはいえ実際に努力も結果もできてんならお前の実力だし、承認欲求を満たしてくれる人がまだ居ないだけで、その根拠はあるんだからええやん
そばに居てくれたら不特定多数に委ねなくてよくなるのかもね
とはいえ俺もいい歳だし一皮剥けたいと思ってる
アドバイスありがとうございます
ただの素直な感想だしアドバイスとか無理無理
俺はマイナスの承認欲求こじらせて定期的に悪いことしないと気が済まなくなったタイプだから
それも苦しいね…
サンクス少しだけ胸の支えがとれたよ
1001： 思考ちゃんねる
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元スレ: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1652742437/
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var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
Source: mindhack
【絶望】どうにかして承認欲求をなくす方法が知りたいんだが…
