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これくらいの筋肉つけたいんやが
レスラーみたいなタイプになるんだよ
最高やんけ
でも才能は関係ないよ
まじか
ジムで専属トレーナーつけて2～3年頑張ればいけるはず
169cmで70kgや
鍛えたら充分写真みたいになれるやろ
パーソナルトレーナーつけて食事にまで気をつければ1年かからない
筋トレは時間かけてするもんやで
ワイとかちゃんとrep数と重量考えてやってんのに何年やっても重量だけ上がって
全く良い体にならんで
食事の内容とかどのくらいやってるのか分からんけどまあそんなもんやで
10年以上かけてベストに持っていく感じやろ
才能も必要なスポーツとは違ってやればやるだけ身に付く
食べて摂取が一番ええし調子も全然違うね
それができん時にプロテインや
1001： 思考ちゃんねる
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引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652148127/
Source: mindhack
【願望】正直、男なら『このくらい』の筋肉欲しいよなｗｗｗｗ
