ちなみにそのイライラの原因は実際に起こったことじゃなく、近いうちに発生するかもしれない自分の想像が原因
誰か助けて
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今だけを考えろ
過去も未来もお前の幻想だ
それは理屈としてはちゃんと理解してる
でもムリなんだわ
めちゃくちゃわかる
こころのどこかではそう思ってるんだけど振り切れないんだよね
俺は癒し系か安眠導入系のかわいい声の音声聞くかな
ムリ
いつもしてる
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よくわからん
瞑想むずかしそう
仕事か?
ローンあるし辞められない
これだ!
飯食ってくる!!!
逆効果だろ
頭の
やっぱりその方がいいかな
それだ!
深呼吸しながら飯食うか
内容は訳あって話せない
1001: 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
【急募】イライラをしずめる方法