【悲報】糖質制限、意味がなかったWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

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1: 思考 2021/11/28(日) 10:16:39.56
同じカロリーなら結局変わらない模様

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75: 思考 2021/11/28(日) 10:40:35.91 ID:l2M6StTp0
>>1
カロリーを下げるために糖質制限するんちゃうの

2: 思考 2021/11/28(日) 10:17:37.15 ID:hZZ6AaGW0
リバウンドしやすいのもあかんな

3: 思考 2021/11/28(日) 10:17:42.84 ID:R62UtYyur
変わらないんならええやん

4: 思考 2021/11/28(日) 10:18:39.78
>>3
なら糖質だけ制限する意味ないよね

5: 思考 2021/11/28(日) 10:19:06.62 ID:wvHpz6Wz0
これ推してた奴ら訴えられても仕方ない

10: 思考 2021/11/28(日) 10:23:47.18 ID:rYFnnsQZ0
>>5
いや体重はゴリゴリ減るよ
ただしほぼリバウンドするから注意

6: 思考 2021/11/28(日) 10:21:41.92 ID:spxj7W+00
モンキーターンで競艇選手が白いご飯は少なめに食ってたけどあれ意味なかったんか

7: 思考 2021/11/28(日) 10:22:28.22 ID:EYAIR388M
ソースは？

8: 思考 2021/11/28(日) 10:22:30.35 ID:UCfHyqVwr
ベネズエラ🇻🇪

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9: 思考 2021/11/28(日) 10:23:26.42 ID:WZcRyyLF0
意味あるよ
完全にオフるのはよくないけど

11: 思考 2021/11/28(日) 10:24:26.64 ID:AOxiLgzHa
何事も意味ない意味ないいって一生デブのままでいればええやんｗ

12: 思考 2021/11/28(日) 10:24:35.76 ID:TFS7pDpOp
食う量減らして運動すればいいだけ

13: 思考 2021/11/28(日) 10:25:01.75 ID:VJ/GkR410
糖質制限ってみんなやって効果あったから流行ってるのにこうおう逆張りスレ立てるやつなんなの

14: 思考 2021/11/28(日) 10:25:05.86 ID:KUwkGVuG0
断食のがコスパいい

15: 思考 2021/11/28(日) 10:25:38.23 ID:g19IKPcMd
蛋白質は脂肪になりにくいから糖質と脂質を控えるのがいい
おわり

16: 思考 2021/11/28(日) 10:26:03.18 ID:ZZ5vXK+NM
オートミール売りたいんだからやめろやめろやめろ

19: 思考 2021/11/28(日) 10:27:03.57 ID:VJ/GkR410
>>16
糖質制限するやつがオートミール食うわけねえだろ最低限の知識もないのか

30: 思考 2021/11/28(日) 10:29:34.34 ID:g19IKPcMd
>>19
お前が無知やん
極端な糖質制限は本来の意味とは違うぞ
あくまで太ってる人は脂質より糖質を多く取る傾向があるから控えましょうが発端や
同じカロリーなら脂質制限でも糖質制限でも良い

34: 思考 2021/11/28(日) 10:30:30.96 ID:VJ/GkR410
>>30
どこでそんなデタラメ聞いたの？

37: 思考 2021/11/28(日) 10:31:35.87 ID:g19IKPcMd
>>34
医学の先生やで

50: 思考 2021/11/28(日) 10:36:18.40 ID:g19IKPcMd
>>34
デタラメと批判するからにはソースもってこいよ
そもそも糖質制限の発端はワイが言ってるので間違いないぞ

17: 思考 2021/11/28(日) 10:26:28.70 ID:98RlG+KC0
炭水化物はカロリー高いから少なくしようって話が飛躍しすぎた

20: 思考 2021/11/28(日) 10:27:47.46 ID:g19IKPcMd
>>17
これ
摂取割合高いから注意しようねが極端な糖質制限を生んだ
同じカロリーなら脂質制限でも糖質制限でもどっちでもいい

24: 思考 2021/11/28(日) 10:28:38.35 ID:DGzIQQwfM
>>20
ケトジェニックって知ってるか？

36: 思考 2021/11/28(日) 10:31:16.29 ID:g19IKPcMd
>>24
知らんから説明してくれ

22: 思考 2021/11/28(日) 10:28:05.63 ID:VJ/GkR410
>>17
そうじゃないよ
同じカロリーでも脂質から取ったほうがいいって話だよ糖質制限は

61: 思考 2021/11/28(日) 10:38:17.78 ID:atNjYG520
>>17
高くないぞ
糖質　1g4カロリー
タンパク質　1g4カロリー
脂質　1g9カロリー

66: 思考 2021/11/28(日) 10:39:59.47 ID:g19IKPcMd
>>61
同じカロリー内の話やで
糖質9ｇか脂質4ｇ同じカロリーならどっちが痩せるかの議題や

78: 思考 2021/11/28(日) 10:41:08.69 ID:Y4R8dsoTM
>>66
脂質

87: 思考 2021/11/28(日) 10:42:23.60 ID:g19IKPcMd
>>78
まぁ有意差は無いんやけどな
肥満者は糖質多く取るから控えましょうが事の発端だっただけで

96: 思考 2021/11/28(日) 10:43:34.14 ID:G1GXoelgM
>>87
いや全然違うけど

79: 思考 2021/11/28(日) 10:41:10.23 ID:g19IKPcMd
>>61
肥満者はもともと脂質より糖質を多く取ることが多いから控えようっていうのが糖質制限の始まりや

18: 思考 2021/11/28(日) 10:26:45.99 ID:2P038det0
糖質制限って炭水化物控えることやろ

31: 思考 2021/11/28(日) 10:30:13.32 ID:rYFnnsQZ0
>>18
この認識ぐらいがちょうどいい
抜くじゃなく控えるってのがな
あんまガチりすぎると根菜とか体にいいのも避けたり調味料まで気を使ったりで健全じゃなくなる

21: 思考 2021/11/28(日) 10:27:55.07 ID:lrljPuuJ0
必要な量だけとれ定期

1001： 思考ちゃんねる

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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638062199/

Source: mindhack
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