1日2食って体に悪い？

1: 思考 2021/02/21(日) 18:39:43.263 ID:x7w6qcT90

一人暮らし始めてからめんどくさいが勝ってる

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2: 思考 2021/02/21(日) 18:40:13.448 ID:lfW6HW+I0

昔はそうだったし

4: 思考 2021/02/21(日) 18:40:30.259 ID:x7w6qcT90

>>2
マジか

3: 思考 2021/02/21(日) 18:40:21.216 ID:xO7Hq4MX0

一日一食でいい

5: 思考 2021/02/21(日) 18:40:32.802 ID:zKFuOSWpa

お相撲スタイル

6: 思考 2021/02/21(日) 18:40:38.765 ID:hq3ykBXv0

腹減った時に食えばいい

10: 思考 2021/02/21(日) 18:41:07.090 ID:x7w6qcT90

>>6
そうだよね～

7: 思考 2021/02/21(日) 18:41:02.881 ID:Pn35r7Ej0

俺一食ばい

8: 思考 2021/02/21(日) 18:41:04.380 ID:BVr6uVGn0

江戸時代は1日2食だし、犬猫も2食だから問題ないだろ

9: 思考 2021/02/21(日) 18:41:06.406 ID:HiywXpx+M

夜食うと寝れないから食わない
正確に言うと寝れるんだけど体が休まらない

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11: 思考 2021/02/21(日) 18:41:26.357 ID:x7w6qcT90

節約にもなるしこのまま2食にしておこ

12: 思考 2021/02/21(日) 18:42:17.154 ID:o1eJUpn8a

16時間断食って知ってるか？
それに則れば何食でも大丈夫だぞ

15: 思考 2021/02/21(日) 18:44:30.197 ID:x7w6qcT90

>>12
詳しく教えて欲しい
もし本とかあればそれも教えていただければ嬉しいです

14: 思考 2021/02/21(日) 18:43:01.868 ID:v4FtTDWx0

血糖値の上限が大きいので身体にはあまり良くない

16: 思考 2021/02/21(日) 18:44:45.607 ID:/hFBu0CZK

少量で数回に分けた方がいいと聞いたけど

22: 思考 2021/02/21(日) 18:49:21.132 ID:v4FtTDWx0

>>16
一度あたりの摂取限界もあるし、少量多食のがいい
下手にやると血糖値高いままが維持されるから難しいけど

18: 思考 2021/02/21(日) 18:46:12.187 ID:RwTHk/LU0

ドカ食いはアカン

21: 思考 2021/02/21(日) 18:49:18.425 ID:x7w6qcT90

>>18
ドカ食いはしてない

19: 思考 2021/02/21(日) 18:46:12.300 ID:VISCdyUaa

太るぞ

1001：思考ちゃんねる

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引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1613900383/

Source: mindhack
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