アルコール依存症わいに禁酒の素晴らしさを教えてくれ

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肛門が引き締まる

時間が長く感じる

>>3
これメリットか？

１日禁酒したら次の日めっちゃ酒うまいぞ

>>4
まぁこれはある
毎日飲むと酔わなくなるしな

ワイアル中予備軍やけど、外来行ったらもう飲めなくなるのが怖すぎて行けないわ

ワイ最近全然酔えなくなったから自然とやめたわ

ワイにも教えて

ちな毎日ストゼロロング2〜3本かワイン1本飲んでる

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>>9
最近ストゼロロング管2本じゃ酔わなくなったわ

>>37
わいも酔わなくなった
ジュース感覚

ならジュース飲めよって感じやけど

>>41
ちゃうねんよなそれ
酔わないけど、アルコールはちゃんと感じれるからアルコールじゃないとアカンねん

>>9
そんだけの量なら全然平気や
心配しすぎ
日本酒一升くらい飲むようになったらさすがにあかんわ

スッキリ寝起き

【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】

①食べ過ぎに注意
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。

②お酒は飲みすぎない
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。　
　
③水を2リットル以上飲む　
尿で尿酸を排出するため、1日2リットル以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）
　
④ストレス解消
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。

⑤適度な運動
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。

詳細はソース
痛風の治療・予防のコツ｜激痛！痛風を予防する｜高尿酸血症・痛風｜三和化学研究所
https://www.skk-net.com/health/illness/01/index04.html

脳が小さくなってる気がするんや
あと落ち着かない

【尿路結石予防の四ヶ条】

①十分な水分を摂る　
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意！）

②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。　
　
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
　
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。

朝の目覚めがいい

【逆流性食道炎予防の八箇条】　
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう
　　
其の1：食べすぎないよう腹八分目　
其の2：消化のよい食事を心がける　
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる　
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：逆流を起こしやすい食品(※)は控えめに
其の7：肥満に気をつける
其の8：喫煙を控える

※…アルコール、コーヒー、チョコレート、炭酸飲料、香辛料などの刺激物、高脂肪食、甘いもの、酸味の強い食品 等

「逆流性食道炎」の予防・対処法を解説 | ロート製薬: 商品情報サイト
https://jp.rohto.com/learn-more/gastrointestinal/stomach/care/
食事と生活習慣に気をつけて逆流性食道炎を予防｜おとなの安心倶楽部｜セコム
https://www.secom.co.jp/otona/health/no19_1409.html

>>15
夜食食いながら酒飲んでそのまま寝っころがって寝落ちするのがクセになってるとガチで逆流性食道炎最短ルート一直線や

アナルがヒリヒリしない

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