1: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:47:33.74 ID:aKFOWTWy0
痩せないけどなんでなんや
ちな176/85/21
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3: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:49:09.27 ID:SHfskcRd0
2１ってなんや？
4: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:49:48.94 ID:aKFOWTWy0
>>3
靴のサイズやと思う？
ちょっと考えたらわかるよね
13: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:52:43.89 ID:byAZnqzKa
>>4
この性格の悪さがデブの性根を表しとるわw
80: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 10:28:04.31 ID:f4ragWdN0
>>4
嫌な奴で草
5: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:50:15.45 ID:kQFepFe70
抑えて何日目や？
どうせ1週間かそこらやろデブ
10: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:50:49.20 ID:aKFOWTWy0
>>5
５日目や
27: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:55:49.60 ID:w0VM7yzaa
>>10
想定以下で草
7: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:50:28.13 ID:aKFOWTWy0
今日もあさからご飯一杯と納豆とキムチしか食ってねえわ
8: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:50:35.71 ID:BTTD4t+j0
カロリー計算をまず辞めろ
9: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:50:37.19 ID:vpVTvRZD0
簡単や消費カロリーが少ないからや
12: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:52:11.26 ID:aKFOWTWy0
>>9
ワイの体格やと基礎代謝だけで１８００あるから
日常生活とあわせたら間違いなく痩せるんやけどなあ
18: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:53:55.54 ID:5+u5vN+j0
>>12
こいつ計算できないんかな
14: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:52:48.51 ID:zhIcrMGDd
運動しんと
19: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:53:59.99 ID:aKFOWTWy0
>>14
食事制限だけじゃ無理なん？
15: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:53:29.84 ID:j/FbZFEXa
ふむ、では1800kcalにしたらどうだろうか
17: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:53:48.34 ID:PxNRYuz/0
運動しろ
20: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:54:30.94 ID:cU3TUpSK0
2000は食い過ぎや
21: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:54:53.10 ID:YXKldd1z0
1000カロリーくらい間食してそう
22: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:54:57.34 ID:93fYvjYY0
落ちる前に21って何かおしえて
24: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:55:36.49 ID:aKFOWTWy0
>>22
ダメ
自分で考えて答えを導くクセつけよう
26: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:55:39.30 ID:cbytf+73a
>>22
今何世紀か考えたらわかるよね
23: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:55:02.87 ID:dhLMnEYrd
200kcal動いてないんやろ
30: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:56:37.69 ID:yqJTVHMXa
ウォーキングええぞ
ワイは今行ってきた
33: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:58:31.82 ID:aKFOWTWy0
>>30
デブがいきなり走り始めたら体壊すわ
34: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:59:08.72 ID:cbytf+73a
>>33
じゃあ英語の勉強から始めようか
37: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:59:43.89 ID:cE9jZaRC0
>>33
そうやっていつまでもやらない言い訳考えてろよ
60: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 10:16:00.07 ID:ANahbb250
>>33
まず歩くところからでも始めーや
31: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:57:20.22 ID:5pnurOsaM
ブルガリアンスクワットだけやってみ
尻の筋肉つけると基礎代謝グンと上がるから
36: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 09:59:35.43 ID:Gu4wJgh50
1日1200kcalにしてみたら？痩せるで？
39: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 10:01:02.81 ID:aKFOWTWy0
>>36
女の子のカロリーやんそんなん
健康的に痩せたいねんワイも
40: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 10:01:06.48 ID:JE09otYg0
スクワットしとけば簡単に痩せる
49: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 10:07:19.26 ID:zojoAdWhM
1日1食にして運動すればすぐ痩せる
わいは3万歩歩いて毎日ケンタッキー4ピース以外たべない生活やって3ヶ月で20キロ痩せた
54: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 10:11:04.34 ID:h/T22hTP0
基礎代謝ゼロの燃費最悪のディーゼル達磨やろ
水だけ飲んで毎朝30分散歩しろ
62: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 10:16:41.85 ID:2ns7p8Kod
運動しろよ
63: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 10:16:47.81 ID:Wxe0EkO40
あと筋トレしてしないと太りやすい体質はそのままやから筋トレもちゃんとやれ
71: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 10:22:23.95 ID:N9Q9c77ha
ネットとかの簡単診断の基礎代謝あてにならんぞ
72: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 10:23:11.55 ID:Wxe0EkO40
運動なしで食事制限だけするのはただの断食
馬鹿
77: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 10:26:53.85 ID:nnIBEFK70
>>72
断食程早くやせるものもないし腐りきった体を一回リセットするには
やった方がいい
やってない奴にいきなり運動してやせろとだけ言う方がハードル高い
83: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 10:28:34.10 ID:e4ewZrCS0
運動しろ定期
53: 思考ちゃん 2022/03/27(日) 10:09:23.72 ID:VNN/IDJ5M
全然抑えてなくて草
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引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1648342053/
Source: mindhack
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