これが停滞期ってやつか
1時間ウォーキングもしてるんだが全く落ちないどころか増えてく
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それはない
飯も全然食ってないんだわ
1日1200とかそんなもん
>>5
俺もそう思ってた
ちなみにどんなもん食っとる？
酒も飲んでない
>>14
朝オートミール
昼サラダチキン、野菜
夜肉赤身、魚の刺身等
>>15
行かない時はそんくらいかも
>>16
まぁ体重の5%を2週間で落としたから停滞期で当たり前かも
>>17
糖質もほぼ摂らん
毛ぐらいでそんな重くならんし髪以外薄いし
俺は70からビール一缶腹減ったら納豆とそのパックに盛れるくらいのご飯を一ヶ月続けてパチンコ屋で8時間働いたら一月で13キロ減ったわ
パチ屋は消費カロリー高そう
>>11
マジで全然食ってないよ
500程度に落とせよ
健康診断前だけど
なんかやり方悪いんじゃない？
それで代謝は戻る
とは言えその体重で停滞期は考えにくいけど
昨日パスタとネギトロ丼食った
今日からまた頑張る
>>20
そうなのかな
実際そうでもない
実際はそうでもないんだよなぁ
俺も100キロ越えで、体重10kg落とした時に停滞した
2週間くらいでぬけたけど、長い人だと2ヶ月とからしいし、個人差はあると思う
ドカ食いしてるのを止めるから結局トントンだし、健康的にはプラスだからメリットのほうが大きいよ
デジタルなの奴買え
デジタルのだよ
そりゃ体重計には反映されるさ
問題は体脂肪なんだよ
一か月で10キロ落としたわ
1001： 思考ちゃんねる
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引用元: ・https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1648070290/
Source: mindhack
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