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最初の一週間どう耐えたんや
まじで無理
会社の喫煙所が外になったんや
冬だったのもあって徐々に本数減って1日数本になって禁煙してみたらいけた
減煙方ってやつか
やっぱそういう外的環境の変化も大事よなあ
寒いし遠いしで雨降ったらめんどくさいしって感じやね
最後の方は飯を食った後くらいしか吸ってなかったわ
たまに吸いたくなるときがあるけど基本大丈夫やわ
すごすぎ
今三日目突入したけどタバコしか頭にない状態や
いきなり止めるとキツイやろな
ワイは本数減らして慣れてきたら吸わない日を作って徐々にそれを増やしていったで
そんな簡単やったんか？
割りとあっさりできたけど
手持ちぶさたになれるまで面倒やったわ
身体的依存、精神的依存、習慣的依存の3つがあって身体的依存は一週間で抜けるが習慣的依存のせいで失敗しやすいってYouTubeでみた
そんな感じ
一服しようかってときにタバコ無いから何していいかわからんくてストレスなってたわ
ひたすらアメとかガムなめたり水飲んだりしてやり過ごしたわ
完全にこれや
朝起きて仕事する前の一服がやめられん
もっと喫煙しろ
もう遅いのに
ただひたすら我慢するんやで
そういうプラス方向にメンタルコントロールできるの羨ましいわ
これなら弱メンタルでも成功する
1001： 思考ちゃんねる
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var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
} else {
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}
引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1646428909/
Source: mindhack
【衝撃】喫煙者さん、『禁煙成功』した人の事をこんな風に思うｗｗｗ
