【質問】ワイのトレーニングメニュー考えてくれｗｗｗｗｗｗｗ

スクワット　60kg 10x3rep 3set
スミスプレス　50kg 10x3rep 3set
アームカール　15kg 12x限界まで

主要な種目はこれなんやがこの先どう変えていくのがいい？
重量増やしたら回数こなせない