【必読】程よい『肉体』を手に入れた結果がコスパ良すぎるwww

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1: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:25:15.69 ID:x3gYPKRC0
懸垂10回、ランニング10km50分で走れるカラダ手に入れたら日常生活で便利すぎるわ

多少の重いものを苦も無く持てます ちょっと小走りしても全然疲れません

中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる

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2: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:25:42.02 ID:x3gYPKRC0
ガチや

4: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:25:45.03 ID:urWqOm3M0
それぐらいがいいよな
健康的

5: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:25:55.84 ID:x3gYPKRC0
これくらいの基本スペックは欲しいよな人間として

7: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:26:44.16 ID:VL4wrOil0
ジジイになったらどのみち不可能になるんだから意味ないだろ

9: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:27:31.09 ID:x3gYPKRC0
>>7
鍛えてればジジイになっても足腰丈夫でいられるやろ

8: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:27:04.94 ID:x3gYPKRC0
人間としてこれくらいの身体能力はないとな

12: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:28:42.76 ID:x3gYPKRC0
この程度でも平均より全然上だから他者を圧倒できる

18: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:32:02.86 ID:kJl9c7Fkd
>>12
競う場面ないよね…

13: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:29:40.79 ID:37xPYa+ea
ワイもそんくらいのスペックで27歳なんやけど、最近寝ても疲れ取れんくなってきたわ

14: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:29:40.83 ID:59cHzfmj0
2日に1回はウォーキングにして関節と神経休めた方がええで

21: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:35:30.62 ID:L6oVWT8qd
チビか?
体重重いから普通に10回きつい

24: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:36:02.82 ID:x3gYPKRC0
>>21
腕力ないデブとか終わりやろ

27: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:36:49.33 ID:L6oVWT8qd
>>24
186やぞ
でかいとチビと違って体重重なるから懸垂きついんや

23: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:35:52.90 ID:rVw2rYZB0
10k50分て速いんか?

26: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:36:23.31 ID:x3gYPKRC0
>>23
普通やな 運動習慣ない奴には絶対無理だけど

30: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:37:52.77 ID:rVw2rYZB0
>>26
はえ~
そもそも運動習慣あるだけで偉いンゴ

33: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:38:51.47 ID:x3gYPKRC0
>>30
1キロ5分ペースは運動習慣付ければ楽や

39: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:40:38.17 ID:MVQENadmM
>>33
運動習慣だけじゃ無理やろ
ある程度早く走るのを意識しながらじゃないと無理や

34: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:39:09.12 ID:MmnPF61M0
完全に肘の関節を伸ばしてから上げるストリクトな懸垂で10回は普通にしっかりトレーニングしてないと無理だから悪くないで
リバースグリップで顎カクカクさせて10回(ドヤ)の素人懸垂勢は勘違いしてるけど

38: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:40:31.82 ID:x3gYPKRC0
>>34
フル懸垂は別物のキツさやな
慣れてないと関節痛めるけど

36: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:39:50.88 ID:OMcJxhu10
自重筋トレやってるけど背筋が鍛えられない

41: 思考ちゃん 2022/02/13(日) 20:41:15.33 ID:x3gYPKRC0
ひじの関節伸ばして上げる懸垂は10回できる奴なかなかおらんやろな

1001: 思考ちゃんねる

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引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644751515/

Source: mindhack
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