ワイは180cmの80kgなんやけど
筋量を増大させるとしたら1日たんぱく質160g必要なんか？
すぐなくなっちゃわない？
筋量を増大させるとしたら1日たんぱく質160g必要なんか？
すぐなくなっちゃわない？
続きを読む
Source: diet
初めてプロテイン使うんやけど、筋量を増大させるとしたら1日たんぱく質は体重×2g必要なんか？
グルメ
ワイデブ、プライドを捨ててベルトからサスペンダーに切り替える
初めてプロテイン使うんやけど、筋量を増大させるとしたら1日たんぱく質は体重×2g必要なんか？
グルメ
