【必見】うつ病にならないための『完璧』な対策がコチラ

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1: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 15:52:57.46 ID:QzK0wayod

①友達を多く作る
②社交的になる
③結婚する

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2: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 15:53:10.96 ID:5d7JEwsO0

無理ゲーやん
3: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 15:53:48.38 ID:NuAQ9k2x0

それが出来ないから鬱病になる定期
6: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 15:56:55.83 ID:U6XIXWaH0

的外れ
8: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 15:58:00.15 ID:hdPNI9XKM

容姿に投資
10: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 15:58:23.25 ID:g33iJ1Jo0

はっきり言ってない
12: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 15:59:07.22 ID:G/Cwaa8/0

>>10
なにもしないで2000万手に入ったら?
14: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 15:59:35.63 ID:g33iJ1Jo0

>>12
関係ないわ
カニエだってなるんだから
31: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 16:05:16.04 ID:pE6j/lzl0

>>12
ナオミ「鬱になるけど?」
11: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 15:58:47.16 ID:Il/xG6qE0

睡眠運動朝散歩
13: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 15:59:17.73 ID:83WmM0hd0

睡眠が一番大事やで
ただ鬱病発症すると睡眠障害併発しがちで負のサイクルに陥るから発症前の予防がガチで大事なんや
15: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 15:59:48.88 ID:i2Rukqk30

遺伝で決まるやろ
ならんやつはならんし親戚に一人でもいたらリスクは跳ね上がる
19: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 16:01:27.03 ID:QIwoPw8+0

確かに家庭持ちでうつってあんま聞かんな
22: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 16:02:06.15 ID:g33iJ1Jo0

>>19
普通にあるで
30: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 16:04:28.54 ID:gMVM1eD40

>>19
ネプチューン名倉とか鬱やん
20: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 16:01:44.62 ID:lK6mJFJj0

それができないんんだろうが
21: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 16:01:46.53 ID:h3XRhi6E0

気づいたらなっとるんや
予防とか回復とか考えられるうちは健康や
27: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 16:03:29.48 ID:wCYf+Rys0

>>21
だから健康な内に予防意識を持っとくのが大事なんだよ
24: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 16:02:19.20 ID:pLW/ogvx0

①他人を気にしない
②頑張らない
③外に出ない
33: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 16:05:55.01 ID:Dupe1YugM

働かない 温泉に住む
36: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 16:06:31.53 ID:jmz/yXjo0

十分な睡眠をとる
日光を浴びる
酒を飲まない

こっちの方が大事

37: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 16:07:07.08 ID:Vvx1B2Wod

運動するって予防効果高いと思う
40: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 16:07:31.17 ID:jmz/yXjo0

>>37
忘れてた
運動も重要度上位やろな
44: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 16:08:15.43 ID:LBeaEVzL0

風呂ってそんなに大切なんか
45: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 16:08:27.25 ID:GmNeudpd0

自分と他人を比べない
人は人で自分は自分や
39: 思考ちゃん 2022/02/04(金) 16:07:26.10 ID:n1aCxUEn0

風呂
睡眠
運動

1001: 思考ちゃんねる

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引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643957577/

Source: mindhack
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