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身長178cm
体重は75kg
75で100か
まだまだやんけ
それくらいなら100は余裕やろ
相場が分からんけどそうなんかな
171/65だけど100上がるよ
増強剤は飲まんけど最近クレアチン飲むようになった
今までサプリはプロテイン以外飲まんかったけど
100いくと達成感あるよな
もともとはベンチプレス 30kgスタートやったわ
どうなんやろなんか瓶の蓋とか開けるのは早くなった気がするわ
100kgはある程度ガチらないと無理な重量やろ
まあみんな言うとるけど体重も重いみたいやから人によるやろうな
ちなみにワイは最初ヒョロガリすぎたから増量しながらやってたんや
2年目110kg→120kg
2年目ってマジで重量伸びなくて不安になるわ
1年目が凄すぎやろ
ハマりすぎて週7でジムいったりしてたからかもしれん
食事もビルダーみたいな感じやった
2年目は色々雑になった感はあるわ
そんだけ行ってもオーバートレーニングにならんかったん?体力が凄いな
100までは神経系の発達とかテクニックで楽に伸びる
130からがマジで伸びなくなる
増量しないとマジで伸びん
半年で結構変わるで
ワイが補助ついたったらどんなに素質なくても半年で達成させてあげるのに
1001: 思考ちゃんねる
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引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638516420/
Source: mindhack
【衝撃】ガリガリが『ジム』通い始めて2年たった結果wwww
