1: 風吹けば名無し 2021/12/03(金) 02:46:45.82
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多いのでも500kcalくらいだろ
メロンパンって1000kclくらいあるで
ねえよ
大昔のメロンクーヘンの画像見ただけだろお前
せいぜい500キロカロリーや
昼飯にメロンパン2個食ったら終わりだからな
男は２４００や
ブロッコリー
パセリ
栄養ゼロでカロリー306あるし
クリームとチョコとピーナッツはまだマシだけどあんこはバケモン
身体鍛えるようになると最強の食べ物になるで
あんこは脂質がほとんどないから筋トレ後にプロテインと一緒によく食っとるで
羊羹食うよなみんな
羊羹も食うことあるしそこは人によるで
羊羹は109kcalでたんぱく質1.96g脂質0.12g炭水化物26.26g
山崎薄皮つぶあんは127kcalでたんぱく質3.3g脂質1g炭水化物26.2gや
ほとんど同じなんやで
知り合いのロードバイク乗りも間食あんこ系ばっかで特に羊羹食ってたわ
やっぱ運動ガチってる人にはええんやな
運動するのにはグリコーゲンが必要になるんやが
これは炭水化物に含まれる糖質と食物繊維の内、糖質から作られて
GI値って聞いたことはあると思うんやがあんこはこれが高くて吸収されやすいんや
だからすぐ吸収してすぐ使うのに最適なんやな
この時脂肪を一緒にとると吸収がおくれるからアスリートたちは忌避しとるんや
PFCバランス考えるようになってやっと一人前や
菓子パンもそうやがコンビニ飯はF(脂質)が多すぎなんや
脂質は糖質よりもカロリーが多いから、結果高カロリー飯ばっかになるし
脂質と糖質は一緒に摂ることで脂肪として付きやすくなるからコンビニで食えるもんはほんの一部しかなくなるで
脂質が大敵らしいなボディービルダーがいっとったわ、白米は少し食うらしいが
医者は口揃えてトマト納豆ヨーグルトやな
これで生活すれば最強人類になれるのか
痩せた
たまにはゴツ盛りやペヤング焼きそば食べたい〓
筋トレしとるやつってカップ焼きそば食うの知らんの？
別にようは脂質を少ない生活すればええんやで、手間とかがめんどくなって最終的にはそうなるのかもしれんが
1001： 思考ちゃんねる
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var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638467205/
Source: mindhack
【納得】菓子パンや惣菜パンのカロリーのカロリー計算した結果ｗｗｗ
