1: 名無しさん＠おーぷん 21/11/29(月)19:16:46
昼→カップ麺、納豆、ヨーグルト、トマト、もずく、めかぶ、プロテイン
夕→納豆、ヨーグルト、トマト、もずく、めかぶ、プロテイン
ほぼこの固定メンバーや。ここになんかプラスしたした方がいいものとかある？
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食物繊維無くないか？
一日以内に食べれるなら焼き芋、保存するなら干し芋羊羹辺りええぞ
毎食トマトは食ってる
やめたれ
余裕である
チャリ9時間、睡眠8時間、残り7時間って感じだからな
草
こんなもん食う暇ぐらい流石にある！
値段が高すぎる
あの箱で200円は・・・・・ねぇ
栄養価も低いし
こんだけ食ってるのにめちゃくちゃ痩せるで
顔とか完全にげっそりしてるからな。出発前はふっくらしてたのに
日程は？
出発は熊本、ゴールは東京
今は折り返して神奈川や
そんなとこまで行けてるんならカロリー足りてるんやな
でも痩せまくってるから体脂肪も使われてる
まだ足りないんかな
>>27
マジで？おにぎり追加した方がいい？
その食事やと脂肪無くなったら次は筋肉分解されてエネルギー源になる
さらに行くとそのうちぶっ倒れる
痩せまくってるならあかんで
せっかくの自転車旅行なんやからもっとカロリーとって体作ろうぜ
鶏胸肉な？
そんなん食ってる金がない
てか、臭いもんで飯屋入れない
タンパク質取って筋肉になっても脂肪無くなったら分解されるから意味ない
タンパク質はエネルギー源にはならない
米でもパンでも良いけどもっと食え
パンとか栄養価低すぎるからあんま食いたくないんよ・・・・・体悪くするだけやろ
パンは炭水化物の塊やぞ
取りすぎがダメなだけで悪って決め付けるのはあかん
特にニキなんか消費カロリーやばそうやし
野宿
>>53
炭水化物以外の栄養価が低すぎるんや・・・・・
だから栄養価が偏ってしまう・・・・・
あの臭みはアンモニア臭やった
その生活やったらタンパク質より炭水化物重視の食生活にしたほうがええやろ
こんな食うOLおらんやろ・・・
くっさいけど飯屋入ってええんか？
1001： 思考ちゃんねる
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引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638181006/
Source: mindhack
【凄い】チャリ旅行中ワイの一日の食事がこれｗｗｗｗｗｗ
