1: 風吹けば名無し 2021/11/28(日) 10:16:39.56
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カロリーを下げるために糖質制限するんちゃうの
なら糖質だけ制限する意味ないよね
いや体重はゴリゴリ減るよ
ただしほぼリバウンドするから注意
水抜けるだけなんやろけどしっかり減るな
最初の一週間で減るしその後もジワジワ減り続ける
完全にオフるのはよくないけど
おわり
糖質制限するやつがオートミール食うわけねえだろ最低限の知識もないのか
これ
摂取割合高いから注意しようねが極端な糖質制限を生んだ
同じカロリーなら脂質制限でも糖質制限でもどっちでもいい
そうじゃないよ
同じカロリーでも脂質から取ったほうがいいって話だよ糖質制限は
高くないぞ
糖質 1g4カロリー
タンパク質 1g4カロリー
脂質 1g9カロリー
同じカロリー内の話やで
糖質9ｇか脂質4ｇ同じカロリーならどっちが痩せるかの議題や
脂質
まぁ有意差は無いんやけどな
肥満者は糖質多く取るから控えましょうが事の発端だっただけで
いや全然違うけど
この認識ぐらいがちょうどいい
抜くじゃなく控えるってのがな
あんまガチりすぎると根菜とか体にいいのも避けたり調味料まで気を使ったりで健全じゃなくなる
玄米やと健康に良さそうやし
なお別に痩せてないし食べたらすぐ戻るし太りやすくなる
というか習慣化させないとリバウンド確定だろ
日々の生活に組み込むようにしないと痩せても意味がない
少なくとも米減らしたから他は多少食っていいなんてもんでは断じてない、運動もするならなおさら
昔の人は白米なんかめったに食えなかったが
お前やった事ないやろ
腹一杯食べても痩せてくから不思議な感じになるぞ
リバウンドがデフォだからワイはもうやらんけど即効性は最強や
君等の誰が書いたか分からんネット知識より信頼性あるで
野菜が最初
いい痩せ方じゃないと思うけど
1001： 思考ちゃんねる
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var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open(“GET”, ‘https://blog.seesaa.jp/contents/bmlist_mindhack2ch.com.txt’, false);
xhr.send();
var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638062199/
Source: mindhack
【悲報】糖質制限ってぶっちゃけこう思うwwww
