たんぱく質を一日に80gは摂りたいんだけど、なに食えばいいの？　

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1: 名無しダイエット 2019/01/21(月) 12:25:41.629 ID:k87ICEa7d

プロテインになんか飽きたから普通の食事でとりたい
でも鳥胸肉ばっかりは飽きるからなんかお奨めおしえて


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Source: diet
たんぱく質を一日に80gは摂りたいんだけど、なに食えばいいの？　

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