【悲報】たんぱく質150g取るのってキツくね? グルメ Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2021.10.10 1: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 23:54:56.437 ID:emquJgZ/0 プロテイン1杯で15g、普通に飯食ってたら昼夜1食40gぐらいで100g前後しか取れて無いっぽい 続きを読む Source: diet 【悲報】たんぱく質150g取るのってキツくね?