坂上り下りやと何メートルぐらいやればええんやろ
ちな週2,3ぐらいでしか出来ない
体脂肪率は25％や
ちな週2,3ぐらいでしか出来ない
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Source: diet
【ダイエット】体脂肪ランニングして落としたいんやが
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