そんな俺はどんな筋トレしたらええんや？
毎日キツイ筋トレなんかできんぞ
現状維持でいいから、簡単に出来る筋トレ教えて
本などがあれば教えて欲しい
毎日キツイ筋トレなんかできんぞ
現状維持でいいから、簡単に出来る筋トレ教えて
本などがあれば教えて欲しい
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Source: diet
糖質制限でダイエットしてるが食事制限だけで痩せると筋力も落ちるらしい。別にﾏｯﾁｮになりたい訳じゃない。現状の筋力を維持したい
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