安くタンパク質取れるもの

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}

卵

ない

精子

ちくわ、はい終わり

精液

納豆

ザーメン

実は豆缶詰

豆腐や

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せいえき

どいつもこいつもおもんな

コオロギ

納豆 卵 ツナ缶

豆腐

マイプロテイン

ちくわ

今のシーズンならセミ

ふと思ったけどあんこってタンパク質多そうだね

>>20
小豆自体はそのままでバランスええけど砂糖ドバドバするからだめ

>>20
糖分多い脂肪ほほゼロだからビルダーのバルクアップに使われてる

>>62
当日とかに食べるみたいね

プロテイン

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