タモリが実践しているという、この「身体を洗わない入浴法」が注目を集めたのは今から6年ほど前のこと。芸能界では、福山雅治、妻夫木聡、窪塚洋介、ローラなども「タモリ式入浴法」を実践していると公表されていたが、今度は新たに「タモリ式健康法」が流行するかもしれない。
というのも、9月13日放送の「ノンストップ！」（フジテレビ系）にVTR出演したタモリが明かしたオリジナル健康法が、じわじわと注目を集めているようなのだ。
現在76歳のタモリは、後期高齢者となったことでやっと健康を意識するようになったそう。「雨が降っていない限り、毎日1時間半から2時間半かけて散歩をする」とのこと。なんと「たまには電車に乗って下町のほうに行ってみたり、電車で帰ってきたり、バリエーションを持たせて飽きないようにしていますね」というから、都内在住の人はばったりタモリと出くわすこともあるかもしれない。
また、「1日1食半。1日3食は食べない。だいたいサラダかおひたしといった野菜ものと、魚を煮たり焼いたり蒸したり。それとごはん3くちぐらいとみそ汁」という小食ぶり。「12時だから食べよう、7時になったから食べようっていうのがいちばんよくないと思うんですよ」と持論を展開。なるべく固形物が胃に入らない時間を長くし、絶対に食べ過ぎない小食を心がけ、お腹が少し空いているくらいのほうが身体も軽く感じられて体調がいいと説明。「（朝昼版の）規則的で正しい食生活がいいというんですけども、僕は違うやり方でやってますんで」とオリジナル健康法を明かしたのだ。
「健康的な身体づくりには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠が重要です。タモリさんが健康を崩さずにずっと活躍していられるのは、この3つのバランスがとれているからでしょう。タモリさんが実践している食事量と運動量は、タモリさんには合っていても、ほかの人にも合うとは限りません。しかし、食べたい時に栄養バランスのとれたメニューを少量だけ摂取することはいいと思います」（健康系雑誌ライター）
地形や歴史を考えながら街を歩く「ブラタモリ」（NHK）のように、考えごとをしながら足を動かすことは脳の活性化につながるというから、タモリの健康維持の一端はNHKが担っていると言えそうだ。
ゴルフで怪我したとき一週間休んだのが唯一じゃないか
時間の無駄
冬は3日1回だけど健康だし
くっさ
健康状態の良し悪し以前に不衛生です。
実際それで十分なんだよな
日本人はちょっと潔癖症が暴走してる
コロナのテレワークで風呂全然入らなくなったわ
汚れないし汗もかかない、汚れない
今までは夏場は一日三回はシャワー浴びてたのに
他人に不快感与えない環境ならそれが一番良いと思う。
風呂好きだから許されるなら一日2回入りたいけども
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
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腕と足が細くてお腹だけ出る体型になる
たんぱく質足りないし当たり前なんだけど年寄りにとっては丁度いいはず。合う限定で
老化して筋力というか腹筋が落ちると誰でも腹が出てくるよ
そうなんだよ
腎臓が弱って水溜まってるんじゃないかとか
病気なんじゃないかと心配になる
単に腹筋の衰え
スポーツは何もできない
片目は失明
ハゲ
ガリガリ老人なのに腹出てる(出すぎ)
歯は総取っ替え(自歯1本もなし)
トランペット吹けるから
心肺機能は悪くないと思う
金かからないし健康にいい
あと野外で一人で出来るからコロナ禍にも向いてる
都内の公園はウォーキングが多いい
食べ過ぎな人が多いよね 在宅ワークで肥えた人多数
75でこれだけ動き仕事出来てるからこれが合ってるんだろな
あれはタモリ式ではなく
フォークの岡林信康の入浴の仕方
タモリ自身が岡林信康の風呂の入りかたを
汚ない、臭い否定してたのに
いつのまにか「タモリ式」になってた
それなのに
田んぼの中を二時間歩くのは苦痛でしかないわ
稲作農家ではあるまいし勝手に田んぼの中なんて歩かないだろｗ
2時間もそんな所歩いたら滅茶苦茶疲れてそりゃ苦痛だろうな
田舎はそれがね
散歩コース少ないしすぐ飽きる
タモリ位の年の人がやったら、そりゃまあ健康的かも知れないけど
と言うかタモリ76歳なんだから、健康法以前にあんまり食えなくなってるんだろ
今は趣味みたいな番組しか出てない。Mステだけ仕事って感じでブラタモリとタモリ倶楽部は趣味全開だもんな
やっぱりある程度食べて体力をつけておいた方がいいのではないだろうか
超リラックスできる
外国人が裸で寝るのもわかる
1001： 思考ちゃんねる
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元スレ:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1632621701/
Source: mindhack
【仰天】『タモリ式健康法』ガチですげぇぇぇぇぇ！！！
