1: 風吹けば名無し 2021/07/27(火) 06:37:51.05
きつねうどん 5.8g
親子丼 3.8g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
唐揚げ弁当 3.3g
幕ノ内弁当 4.1g
チキンカレー 3.4g
味噌汁 1.2g
マルゲリータピザ（M) 7.0g
マヨネーズご飯 3.1g
カップやきそば 4.9g
生姜焼き定食 4.5g
ヤギ汁 6.2g
トンカツ定食 4.4g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g
一日5ｇまでだぞ
塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
塩みたいなんういてくるのはなんなんや？
塩吹いてる人いるけど
＞ナトリウムの過剰摂取(＞2g/日、5g/日の塩と同等)及びカリウムの摂取不足(3.5g/日未満)が、高血圧の原因となり、心疾患及び脳卒中のリスクを高める。
最初にこう前置きしてるのにそれ以降塩分の話しかしてないの草ですよ
要はカリウムもとってりゃ何の問題もねぇんだろ？
もう25gだけ…
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
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水と豚骨だけで煮たラーメンのスープなんやが
これは塩使ってないって認識でええんか？
旨味も塩分らしいで
濃いいタレと合わせて完成や
野菜や薬味入ってないと臭くて食えんやろ
欧米人だけで勝手にやってろ巻き込むな
すまんけどそんなジジイみたいなもん食ってないわ
ならバナナ食っとけ
ここでWHOに切れたって血圧は下がらんぞ
体型とか体質とか何も考慮せんで一律の基準作って何の意味があんねん
医者が儲かる
1001： 思考ちゃんねる
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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627335471/
Source: mindhack
【無理】WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」→日本食の塩分一覧がこちらＷＷＷ
