【衝撃】ワイ、筋トレを『3ヶ月間』続けた結果…腹筋がこうなるwwwwwww

トレンド

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1: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:33:42.84 ID:Yifb348M0

7: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:35:34.33 ID:/8BE6C2Z0

ムホホw
27: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:39:16.52 ID:hOFmitTVa

ええやん!
31: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:39:48.07 ID:AgYfs8K70

かなり割れてるやん
10: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:36:14.08 ID:Dw4dWi66a

こどおじ部屋って感じ
15: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:37:32.89 ID:lu2uvg3qa

別角度からもう一枚くれ
5: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:35:05.26 ID:Yifb348M0

ちなトレーニングメニュー
腕立て100回 腹筋100回 スクワット100回 10kmランニングを毎日や
8: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:35:36.89 ID:8cqUdajI0

>>5
よくこれ毎日できるな
13: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:37:11.28 ID:zf6sYD9i0

>>5
雨の日もいくんか?
22: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:38:21.89 ID:Yifb348M0

>>13
雨の日はランニングはサボるわ…

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17: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:37:44.82 ID:qPMTyoNVM

>>5
ユーチューバーでやっとった奴おったな
25: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:38:50.71 ID:lu2uvg3qa

>>5
これ筋持久力が付くだけやん
ランニングで痩せたおかげで腹筋割れたと見るのが妥当
9: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:35:48.25 ID:gygaPpyUd

ワンパンマンチャレンジか
12: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:37:02.80 ID:Yifb348M0

>>9
せや
34: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:40:23.30 ID:gygaPpyUd

>>12
実際どのくらいの頻度で休息日設けてる?
24: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:38:44.49 ID:uZG8V5iq0

割れるもクソも元々割れてるから単純にガリガリになってるだけやん
35: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:40:41.49 ID:5AJmoOh00

ワイ1年近く筋トレやってるけど大した変化ないわ
体重は10kg近く増えたけど
45: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:43:55.39 ID:RVSKmVqU0

ワイ筋トレはしてゴツくなったけど脂肪減らせないわ
有酸素運動ってどうしたら続けられるんや
33: 風吹けば名無し 2021/07/20(火) 15:40:21.30 ID:qPMTyoNVM

元々なんかやっとった奴の体やん

1001: 思考ちゃんねる

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元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626762822/

Source: mindhack
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