【体験談】38歳174cm79kgのメタボデブが1ヶ月ランニング続けてわかったこと

最初の2kmくらいは呼吸が乱れて若干苦しい
2km超えた辺りから呼吸が整ってなぜか楽になる
6km超えた辺りから呼吸と足が辛くなる
でも翌日には足は回復してる
そしてなぜか毎日走りたくなる
だけど年齢も年齢だから1日起きに走るようにしてる
ドヤ