最近スクワットしてて足裏がずっと筋肉痛なんだけど柔軟ってやっていいの？
伸ばすと痛いんだけどこのままだとどんどん身体硬くなりそうで
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Source: diet
【質問】柔軟と筋トレって並行してやってもいいの？
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