【悲報】大谷、めちゃくちゃ重そうな重りで筋トレしていた

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どーせデッドリフトの動画

225kgか

大谷ベンチプレス200くらいあげそう

>>4
瞬発だけなら高体重の選手普通に上げとるで

230キロやっけ
すごい

今日は何時からや

>>6
11時過ぎや

>>6
11時10分や
表攻撃やから遅刻は許されないぞ

>>9
なんJも時間にうるさくなったのか
世知辛い世の中だ

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パラレルグリップは卑怯

今日もまた普通にホームラン1本打って物足りないから2本打てって文句言われそう

ピッチャーがやるトレーニングじゃねえだろ

>>11
体幹はめちゃくちゃ重要

>>11
これ瞬発力もろもろ大幅に向上するトレーニングやからスポーツ選手は必須ってくらいやってるで
回数じゃなくて最大重量を重要視してやってる場合が多い

>>23
>>31
瞬発力を上げるには重たい重量を遅く上げるのではなく、ジャンプするように一気に胸の高さまで素早く上げられる重量を扱うほうが有効

>>53
どっちのほうが有効とか正解はないでな

>>65
正解はあるよ
論文で出ているからな
例えば、野球やゴルフのスイングスピードで有意に相関しているのはデッドリフトの最大重量よりも、クイックリフト等の重量や、速度だからね

>>11
デッドリフトは色んな筋肉同時に鍛えるからええんや

動画見たら分かるけど、背筋に効いてるやろ

>>77
背筋も下半身も鍛えられる
体幹トレーニングでもある
これやるとスイングフォーム崩れなくなる

>>11
スクワット、デッドリフトはピッチャーもかなり大事や

デッドをベルト無しってこわない？

>>12
怖いし凄い

筋トレ否定派を全滅させた大谷

>>13
守備やってたら故障してるよ

ワイなんてこれの半分以下なのに

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