2.高校生に間違われるレベルで肌が若返った
3.体力が爆発的に向上した。2000mのタイムが14分42秒から7分38秒にまで激縮した
4.筋力もめちゃくちゃ上がった。BIG3合計は当初は190kgだったのに今では260kgもある。つまり筋肉も落ちてないどころかむしろ付いたと思われる
5.言うまでもないけど体調や健康診断の結果も劇的に改善した。以前はマジで毎日のように体調や気分がクソ悪かったけど、今じゃ体調も気分もめちゃくちゃ良い
ちな1日の食事量としては『肉＝300g、魚＝150g、チーズ＝50g、野菜＝600g、キノコ＝100g、海藻＝100g』って感じやった。大体やが
筋肉もむしろついたし
スーパー糖質制限は脂摂らないとケトン体出なくて失敗するんやで
食わんかった
調理が面倒だし
海藻サラダとかひじきの煮物とか食ってたけど100gぐらいなら余裕で行くよ
しかも痩せにくい体になるからあかんで
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
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もう心臓血管リスクが高くなるって論文がいくつも出てる
健康診断の結果が劇的に改善したんやけど
もっと長期的に見てやで
脳への栄養がそもそも酸素とグルコースしかないし糖質を完全に断つって絶対リスク高い
少しは摂れ
糖質にもリスクがあるんだから一概に糖質食べろ！とは言い切れないやろ
ワイも糖質制限はしてないけど痩せてから風邪ひきにくくなったし胃痛がなくなった
ちな170cm
むしろめちゃくちゃ気分良かったけどな
最初の頃は無性に米が食いたくなったりしたけど
糖質ってホンマお手軽に取れるわ
その場しのぎの健康は健康ちゃうで
もちろん脂肪もある程度落ちてるが同時に筋肉も落ちる
減量で脂肪だけ狙って落とすってのは不可能に近い
そうなんやね 筋肉ってダイエットで簡単に落ちるんやな
死ななくてよかった
1001： 思考ちゃんねる
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元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1625521193/
Source: mindhack
【衝撃】ワイ、半年間ガチで『糖質制限ダイエット』をした結果 → こうなりましたｗｗｗｗｗｗｗ
