【ヤバイ】みんなが毎日食べてる「白米」って実はこれなんだよなｗｗｗｗｗｗｗ

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1: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 13:56:29.22 ID:g/kS8zM80

栄養ほぼ0で糖質の塊

ヤバすぎやろｗｗｗｗｗｗｗ

2: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 13:56:40.86 ID:g/kS8zM80

ただの毒物やん
3: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 13:56:56.45 ID:g/kS8zM80

金払って毒食ってるンゴwww
66: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 14:06:55.64 ID:O9UoWUG50

糖質の塊=栄養の塊や
24: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 13:59:58.60 ID:R0EqZPAJ0

栄養のためだけに食事してへんし
5: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 13:57:24.89 ID:g/kS8zM80

ガチで白米はやめとけ
こんな体に悪いもんないぞ
44: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 14:02:43.75 ID:g/kS8zM80

白米なんてたまーーーに食うだけでいいんだよ
64: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 14:06:22.36 ID:lBIX4mrJ0

マジレスすると一日一合毎日は体に悪い
それ未満ならまあ
6: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 13:57:37.90 ID:e9v4BBtE0

三大栄養素をバランス良く取りましょう
7: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 13:57:50.40 ID:R0U1Wc+mr

運動してなさそう

中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる

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8: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 13:57:55.73 ID:g/kS8zM80

白い炭水化物は体に悪い

これは常識

9: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 13:57:59.34 ID:1mh8RHmQ0

ほな何でエネルギー摂ればええわけ？
12: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 13:58:37.61 ID:g/kS8zM80

>>9
野菜と肉食えよ　
21: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 13:59:40.47 ID:1mh8RHmQ0

>>12
グリコーゲン不足で脳が働かんようになるで
27: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 14:00:37.33 ID:g/kS8zM80

>>21
いやジャガイモ食えよ
43: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 14:02:34.46 ID:1mh8RHmQ0

>>27
ジャガイモは油や塩で味付けせなあかんやろが
どっちが体に悪いかって話よ
16: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 13:59:05.78 ID:eHAltMe20

タンパク質と一緒に糖質も取ったほうがいいよ
18: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 13:59:16.18 ID:Y5ZdSLZD0

まるで糖質は栄養じゃないみたいな言い方やな
20: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 13:59:39.94 ID:oJn4rpDo0

地味に水溶性食物繊維あるんよなぁ
23: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 13:59:54.28 ID:Nxpaqxi+d

糖質は栄養やけどタンパク質の方がエネルギー効率良いしええんちゃうってのが最近の見解
28: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 14:00:52.68 ID:ZTNLdAE2M

白米由来のタンパク質と動物性プロテインとを比較した研究ではどちらも違いはなかったみたいやで
33: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 14:01:32.79 ID:N6XRVes2d

米減らしたら半年で10キロ痩せたで
元がデブやっただけやけど
39: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 14:02:18.88 ID:2QT6pqRT0

たまに白米食うとガチで旨すぎて失神するよな
いつも全粒粉パスタとオーツ麦だけの貧相な食事や
41: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 14:02:21.86 ID:nK60O0TO0

直接必要な化学物質そのままとればいいのにみんなめんどくさいとりかたしてるよな
49: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 14:03:36.37 ID:oJn4rpDo0

白米は糖質と水溶性食物繊維とタンパク質と味のバランスが優れてるからなぁ
55: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 14:04:47.89 ID:9PYDlwLH0

>>49
タンパク質と食物繊維なんかほぼ皆無だぞ
91: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 14:09:51.28 ID:oJn4rpDo0

>>55
白米のタンパク質は補助的な効果やからな
米のタンパク質は肉魚のタンパク質に含まれるアミノ酸を補完する役割あるからな
で小麦よりもタンパク質力が多い
37: 風吹けば名無し 2021/06/21(月) 14:01:46.34 ID:wG/yx798d

みんな米や他の栄養バランス考えて食べないとこのスレ主さんみたいになっちゃうから気をつけてね

1001： 思考ちゃんねる

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元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624251389/

Source: mindhack
【ヤバイ】みんなが毎日食べてる「白米」って実はこれなんだよなｗｗｗｗｗｗｗ

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