ワイデブ、一日の摂取カロリー1000kcalを切る

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1: 思考 21/06/28(月)07:17:35 ID:9ouX

マジでなんで痩せないのか不思議
人体の神秘や

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4: 思考 21/06/28(月)07:20:20 ID:ap2i

>>1
摂取カロリー1000kcal切ってるってのが嘘だからや
8: 思考 21/06/28(月)07:24:16 ID:9ouX

>>4
朝飯　サラダチキンと味噌汁
昼飯　野菜と豆腐
夕飯　五穀米とおかず一品
11: 思考 21/06/28(月)07:24:49 ID:ap2i

>>8
何を食ったかなんてどうでもええねん
どれだけ食ってるかや
12: 思考 21/06/28(月)07:25:21 ID:FXPJ

>>8
計算外でジムでしこたまプロテインのんでたりして…
15: 思考 21/06/28(月)07:26:42 ID:9ouX

>>12
体重落としたいからプロテインは飲んでないわ
10: 思考 21/06/28(月)07:24:37 ID:FXPJ

>>4
これ
計測外のものようけ飲んだり食べたりしてそう
2: 思考 21/06/28(月)07:18:50 ID:RlVe

3: 思考 21/06/28(月)07:20:04 ID:yQ9G

1日1000キロカロリー消費してないからや
5: 思考 21/06/28(月)07:21:53 ID:9ouX

>>3
ジムに通ってから基礎代謝2300超えるようになったはずなんやけど

中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる

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6: 思考 21/06/28(月)07:23:25 ID:SiKv

省エネモード入ったんやろ
チートデイ設けないと
13: 思考 21/06/28(月)07:25:40 ID:9ouX

>>6
そういうもんなのか
最近は外食も一切しないからな
7: 思考 21/06/28(月)07:23:28 ID:XUKT

寝てる間に無意識に食ってるんやで
9: 思考 21/06/28(月)07:24:21 ID:z2mb

脂肪じゃなくて筋肉が落ちてるやろ
14: 思考 21/06/28(月)07:26:07 ID:9ouX

>>9
筋トレしてるのにか？
16: 思考 21/06/28(月)07:26:48 ID:ap2i

>>9
いくら筋肉減っても基礎代謝が1000を下回るなんてことはまあありえんよ
痩せないって言ってるやつはほぼ100%食いすぎ
19: 思考 21/06/28(月)07:28:32 ID:9ouX

>>16
マジで食ってるもの見せたい
もともとあまり食べる方ではないけど
17: 思考 21/06/28(月)07:27:33 ID:9ouX

まあ筋トレ中明らかにエネルギー不足感じることはあるな
めちゃめちゃあくび出る
18: 思考 21/06/28(月)07:27:54 ID:FXPJ

一般男性なら体格にもよるけど1600か1800くらい食って普通やろ
1000で痩せないのはおかしい
あるいはカロリー管理し始めて間がないか
20: 思考 21/06/28(月)07:29:16 ID:9ouX

>>18
管理というか計測始めたのは最近だけど以前と食う量そんな変わってない
22: 思考 21/06/28(月)07:30:43 ID:FXPJ

>>20
あと考えられる可能性としては
食い物のカロリー算定が間違ってるとかやろか
23: 思考 21/06/28(月)07:30:50 ID:ap2i

>>18
つーかカロリーなんか計算する必要ない
普通に外食してご飯半分にしてりゃええねん
それで痩せないとか余計な間食してるしかありえんよ
25: 思考 21/06/28(月)07:32:51 ID:9ouX

>>23
どんな飯食っても外食で今より低いカロリーになるとは思わないけどな
21: 思考 21/06/28(月)07:29:52 ID:zZOw

というか数値に拘るのはあまり意味ない

1001： 思考ちゃんねる

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引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624832255/

Source: mindhack
ワイデブ、一日の摂取カロリー1000kcalを切る

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