デブだがダイエット筋トレ始めたのに1kg増えて草

トレンド

1: 思考 21/06/17(木)16:59:48 ID:hCKC

80kgから81kgになって草

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open(“GET”, ‘https://blog.seesaa.jp/contents/bmlist_mindhack2ch.com.txt’, false);
xhr.send();
var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(‘<sc'+'ript text/javascript" src="https://js.ad-spire.net/t/476/688/a1476688.js” charset=”UTF-8″>’);
} else {
document.write(‘<sc'+'ript text/javascript" src="https://js.ad-spire.net/t/476/687/a1476687.js” charset=”UTF-8″>’);
}

2: 思考 21/06/17(木)17:00:07 ID:hCKC

ダイエットムズカシネ
3: 思考 21/06/17(木)17:01:09 ID:6YYL

誤差の範囲やから気にするな
水分量でそのくらいの差は出るんや
4: 思考 21/06/17(木)17:01:59 ID:hCKC

>>3
なるほど
気長にやればええんか
5: 思考 21/06/17(木)17:02:31 ID:hCKC

絶対痩せる1週間の献立を誰か考えてくれんかな
今は朝ごはんを蕎麦に変えた
6: 思考 21/06/17(木)17:02:46 ID:hCKC

蕎麦腹持ちいいとか言って普通に腹減るんだが
7: 思考 21/06/17(木)17:03:15 ID:uxu5

体重減らしたいならキントレは逆効果やぞ
10: 思考 21/06/17(木)17:05:56 ID:hCKC

>>7
代謝上がって消費カロリー増えるから効果あるってボディビルダーとジムの人が言ってたぞ
17: 思考 21/06/17(木)17:08:04 ID:uxu5

>>10
その手の連中はそりゃそういうこというやろ
23: 思考 21/06/17(木)17:10:55 ID:hCKC

>>17
つまりプロのマッチョと素性を隠したおんJ民どっちを信じるかって事だよな

中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる

var group = document.getElementsByClassName(“at_out”);
if(/smartnews.(com|be)/.test(document.referrer)) {
group[0].innerHTML = ‘

‘;
} else {
group[0].innerHTML = ‘

‘;
}

.mm-ttl{ font-size:14px; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:14px !important; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0, 128, 0); font-size: 15px !important; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 !important; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none !important; font-size:16px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 !important; margin-bottom: 20px !important;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0, 102, 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}

25: 思考 21/06/17(木)17:11:30 ID:uxu5

>>23
イッチが痩せたいのかマッチョになりたいのかやと思うで
34: 思考 21/06/17(木)17:12:38 ID:hCKC

>>25
キャプテンアメリカみたいになりたい
30: 思考 21/06/17(木)17:12:11 ID:gJ0c

>>23
筋トレマッチョは体重減らす目的でやってないからな
8: 思考 21/06/17(木)17:03:49 ID:cvvp

いい兆候
脂肪より筋肉の方が重いから最初は増える
でもその後代謝が上がるからカロリー消費効率上がるで
11: 思考 21/06/17(木)17:06:14 ID:hCKC

>>8
言うて短時間で1kgも増えるんか?
13: 思考 21/06/17(木)17:07:15 ID:8MGF

>>11
増える
14: 思考 21/06/17(木)17:07:33 ID:hCKC

>>13
そうなんか?なら安心した
9: 思考 21/06/17(木)17:04:18 ID:6YYL

まず体重と身長教えてくれるかな?
イッチのBMI知りたいねん
12: 思考 21/06/17(木)17:06:38 ID:hCKC

>>9
168.2cm
81.4kgや
15: 思考 21/06/17(木)17:08:02 ID:pkG3

1日一食やったらほぼ確実に痩せるぞ
年末年始11日で11食やったけ分かる
19: 思考 21/06/17(木)17:09:27 ID:hCKC

>>15
マッチョ的にはよくないらしいが
16時間断食はいいぞってdaigoと誰かが言ってた
16: 思考 21/06/17(木)17:08:04 ID:dfri

手に持ってるドーナツを置け
21: 思考 21/06/17(木)17:09:42 ID:hCKC

>>16
今金玉が手にある
18: 思考 21/06/17(木)17:08:27 ID:i9Yi

有酸素運動やれって何回言えばええんや
24: 思考 21/06/17(木)17:11:09 ID:hCKC

>>18
HIITならやってる
32: 思考 21/06/17(木)17:12:23 ID:m0RR

>>18
自転車やったらドカンと減ったけど元に戻ったわ
…100kmくらいは普通に走れるようになったしなんか異様に速なったけど
20: 思考 21/06/17(木)17:09:32 ID:uxu5

運動してたら体重減らないで
ブヨブヨデブがマッチョになるだけやと思うわ
痩せたいならおすすめせんで
27: 思考 21/06/17(木)17:11:48 ID:hCKC

>>20
ワイの理想はキャプテンアメリカや
22: 思考 21/06/17(木)17:09:46 ID:gJ0c

筋肉の方が脂肪より重いからむしろ増えるぞ
31: 思考 21/06/17(木)17:12:16 ID:hCKC

>>22
それは知ってるがそんな増えるかなぁって思たんや
26: 思考 21/06/17(木)17:11:33 ID:6YYL

イッチのBMIが28
男のBMI値が18.5以上25未満なんよ
つまりまずイッチはBMI25を目指してほしい
35: 思考 21/06/17(木)17:13:18 ID:hCKC

>>26
なるほど
ちなみにBMI25って何キロくらいやろか?
38: 思考 21/06/17(木)17:13:41 ID:gJ0c

>>35
身長で変わる
45: 思考 21/06/17(木)17:15:31 ID:hCKC

>>38
168から変わらなくないか?
28: 思考 21/06/17(木)17:11:54 ID:pkG3

1日一食にしたら
すき放題食っても
ほぼ確実に1日の消費カロリー以上に食えないからな
39: 思考 21/06/17(木)17:13:44 ID:hCKC

>>28
絶対その内で治まるって言うよね
29: 思考 21/06/17(木)17:11:57 ID:hCKC

ハルクは嫌だ

1001: 思考ちゃんねる

.ninki{ clear:both; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl{ font-size:14px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:15px !important; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0 128 0); font-size: 15px !important; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 !important; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none !important; font-size:16px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 !important; margin-bottom: 20px !important;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0 102 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}

Source: mindhack
デブだがダイエット筋トレ始めたのに1kg増えて草