【急募】不眠症を直す方法

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もしかして(ニート)

>>2
昼間すごい眠気襲ってくるんやけど仕事やし寝るわけにいかんのや
夜は眠れんしで気分最悪や

ASMRでも聞いてみたらどうや

>>3
試してみたけど音が気になって全然寝られへん

・スマホ置く
・体を疲れさせる
運動が嫌ならサウナ等でも可
・自分の適切な食事量及び食事時間を見つける
・一日のうち自分が何が出来れば満足感が得られるのか知る

おとなしく睡眠薬でも飲んだ方がええんやろか…

>>7
その方がいいと思う

目を瞑ったまま白目剥く感じで力入れてみると眠くなってこんか？

>>9
今日これ試してみるわ

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調べたら睡眠薬と睡眠改善薬ってのがあるらしいわね

睡眠薬なんて頼らん方がええ
ソースはわい
限界まで頼るな
色々試してから最後の手段やあれは

>>12
なんか副作用とかあるんか？

>>13
わいに適性が無かっただけなのかもしれないが
導入剤も眠剤も飲んで寝てるか寝てないかの瀬戸際にいる時頭がトリップしてしまう
あとあれは眠っているというよりも気絶してる感覚に近い
時間が飛んでしまってる感覚に近いからかあまり疲れが取れない
あとは薬の半減期の長さにもよるけど昼過ぎまでシラフじゃない感覚になる薬もある

ドリエルのめ

>>14
調べたら睡眠改善薬出てきたわやっぱこういうのが手っ取り早いか…

>>16
こういうの飲んでもダメやったら病院行きや
ミンヤクもらうしかない

>>18
明日買ってきてみるわサンガツ

ワイ旅行とか寝具変わると全く寝れんからドリエルと同成分の寝る薬飲んで寝てる

>>15
それって睡眠薬とかとはまた別のもんなんか？

>>17
詳しく知らないけど多分睡眠薬はお医者さんに処方してもらうやつで、睡眠導入剤？改善薬？はドラッグストアで買えるやつ

>>22
>>21
とりあえずドラッグストアにある薬試す感じか

>>17
風邪薬のんだら眠くなるっていうやろ？あれみたいなもんや

ホットアイマスクはガチ

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