「奇跡の45歳」といわれる。美貌を保つ秘訣はどこにあるのか。物理的なことではなく精神的健康を維持することが大きいそうだ。
「とにかく精神的に楽しくしていますね。たとえば今日は少し曇っていますが、雨が降っていなければ、必ず外で散歩したり景色を見たり、自転車に乗って少し公園をまわったりとか。今コロナですけど、必ず何かでリフレッシュをするんです。
どっか部屋に入って(エステみたいに)何かきれいするっていうのは昔より減って、外でリフレッシュすることの方が多いです。20代の時は、睡眠時間も短くて体調管理もすごく難しくて、マッサージとか受けていました。
今は全然受けないですし、自分の活力だけで元気になるような感じです。ただ人の前に立つために努力と準備、それだけは昔と違いますね。昔は本当にいろんな意味で若かったと思い
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違和感あるわ
これ
中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる
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上手いことやったなと思うわ
頭が悪い足軽女で、簡単に寝るんだって言ってた
子?おばさまやろ
し…足軽
どこでも寝れるってのは才能や
夜営向きやな
うっかり八兵衛的な
1001: 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
内田有紀さん(45)、美しすぎる