【画像】激ウマオートミールキムチチャーハン作った

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}

うまくはなさそう

キムチは？

>>2
うまいよ
>>3
書き忘れた！

これで10日で3kg落ちてる！

筋肉でも鍛えてるのか？

>>5
どちらかと言うとダイエットだね

ドラムカーンな??

挽肉くらい欲しい

>>9
ひき肉はなかったわ
本来ならしめじ投入したいけど買ってなかったわ

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大至急作り方教えてくれ！！
オートミール余りまくってこまってんだよ

>>10
水で戻したオートミール30gを用意してフライパンにごま油小さじ1杯
玉ねぎみじん切りしたのを飴色になるまで炒めてキムチと唐辛子投入
水分が飛んできたら卵とオートミールを投入
あとは味覇と塩胡椒で味付け整えてネギとしらすを乗っけて完成！

オートミールはふやかしてないの？
栄養考えると卵もあったほうがいいね

>>12
ふやかしてるよ
書き忘れたけど卵も一個入ってる！

肉入れてよ

>>14
肉は入れても鶏胸肉かささみだな

お前昨日もオートミールスレ立ててただろ

>>17
昨日立てたら画像付けろって言われたから付けて立てたのさ

水で戻すとお粥状態だからチャーハンより雑炊とかリゾットみたいな感じの方が合いそうだけど

>>19
それもありだね
ベチべチャーハンっぽい感じだから
本物の炒飯には劣るよ

スープジャーにオートミールと適当なスープの素入れてお昼に持ってってるけど簡単でいい

>>21
いいね
オートミールおにぎりもオススメだぞ

オートミールスレと聞いて
ぼくの朝食
麻婆豆腐とオートミール

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>>23
朝食に麻婆豆腐はなかなか重くね？

>>23
ゲロじゃん

ある日の夕食
オートミールとカレー

//s.imgur.com/min/embed.js

>>24
うまそうじやん

昨日の夜食べてないから朝から麻婆
オートミールは子供の頃から出る家庭だったから好きなんだな

水加減、粒の大きさで料理ごとに使い分け
麻婆豆腐のは水を少なめにした
カレーは粘りがあった方がいいから水を多くし、こねた

>>27
俺は最近ハマりだした新参よ
レパートリー多くていいな

>>30
そっか

今家にあるものだけど、オートミールライスと普通のオートミールの比較
チャーハンとか和食に合わせるならオートミールライスはオススメだ
比較的お米と遜色ない感じになる

チャーハン用オートミールなら、これ使うといいよ
オートミールライス

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