ぽっこりお腹や脚が太くなる原因の「反張膝」を解消するストレッチ方法！

９９%の反り腰の方に当てはまる、ひざがピンと伸びている「反張膝」の姿勢はマジで厄介。ぽっこりお腹で前ももがパンパン、脚が太くなり痩せて見えない原因に。
これだけやれば治る！という方法はないが、ひざをピンと伸ばさずに緩めて立ち、固まった前ももの筋肉はストレッチ。これで細くなる方が多い pic.twitter.com/iLRt3r7Bfc
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— #ユウトレルーム 1000人以上のご参加、感謝！ (@yutore10byo)

– 引用元ツイート

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Source: diet
ぽっこりお腹や脚が太くなる原因の「反張膝」を解消するストレッチ方法！