よく眠れるようになる
代謝が高まる
ストレス発散になる
痩せる
体力が付く
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる
こんなにメリットあるのにお前らなんで走らないの？
お腹減ります
胸が揺れて痛いです
脚太くなります
汗ダラダラです
すまんウォーキングでよくね？
デブしか共感できない意見やめ
脚太くなるのは短距離な
いやマスクが必要な道走るなよ
無能かよ
スポーツ用のマスク買え
そういうやつも迷惑なだけだから
ウォーキングにしたほうがいい
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
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走る靴がない
メキシコのララムリ族見習って廃タイヤからサンダル作るんや
時間も作れ
毎日は無理
ちょっとタイム速くなるとうれしくなる
そのレベルと比較するのがわからん
プールってどうなん？
栄養とってない奴じゃね、骸骨みたいにほおこけるの
ちゃんと栄養休息してたら顔に無駄な脂肪落としつつ健康的な見た目になるぞ
これ
活性酸素爆発して老ける
最初はジョック程度のペースでええんやで
自分を追い込んで走らなきゃ行けないのはアスリートだけや
1001： 思考ちゃんねる
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引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619424695/
Source: mindhack
【イイね】ランニング、デメリットが一つも無いｗｗｗｗｗｗｗ
