ダイエット3日目ワイ、空腹感に慣れてくる。

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タンパク質が足りへんか？

あっ…

>>3
なんやねん

筋肉落ちてはりまっせ?

>>5
筋トレはしてるで

>>7
プロテイン飲んでる？

>>9
飲んでない

>>12
終わったな

ワイも1週間何も食わなかったら自然と楽になって身体がスーッと浮く感じやった

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>>6
若干体が軽くなった気がするわ

鶏のささみでも追加した方がええか？

マルチビタミンのとミネラルサプリ飲んだいた方がええぞ

>>11
あービタミン不足もあるか

てか、特別気を使わなくても普通太らなくね？
どんだけ運動しないんだよ…

運動音痴の陰キャかな？

>>14
運動部引退した直後は大概太るぞ

>>15
いや？
ワイは野球やサッカーやっとったが太ってないわ

てか、草野球やフットサル参加しとるしな
普通は仲間との繋がりで続けるやろ…

>>25
凄いやん！これからも頑張ってな！

>>25
もともと食が細いか酒飲まんかのどっちかやろ

>>31
酒は良くないな
揚げ物や〆にラーメンとか欲しくなっちゃうし

>>31
昨日も回転寿司で30皿食ったばっかりやぞ…
締めの一蘭まで食ってきたわ

>>35
じゃあ太らない体質なんじゃね？

>>38
デブが言い訳しとるだけや

努力をしてこなかった→運動神経が悪い→運動をしない→肥える

ただこれだけの事
体質はデブの醜い言い訳

>>42
せやな。
やから今から挽回しようと思ってるんや

>>43
煽ってもイララ?にならない所を見るに
イッチはダイエット成功しそうやな

失敗する奴は言い訳を繰り返す上にすぐイララ?
感情をコントロール出来ない馬鹿

まあ頑張れ

>>49
痩せたらスレ立てるわ

>>42
太りやすい体質、太りにくい体質は確かにあるぞ。
ただ痩せにくい体質なんて無い。
脂質と炭水化物を2～3週間抜くだけでどんな奴でも簡単に痩せられる。
これでちょっとも変化せんなら体質ってより病気

>>45
摂取カロリーが消費カロリー以下なら痩せへんとおかしいもんな

>>46
そーゆーことや。どんな人間でもその循環だけは一生続くもんや。食事制限で痩せへんわけない

>>14
ウォーキング1時間くらいと筋トレくらいしかしてへんな
完全に食べ過ぎ飲みすぎやと思う

>>14
毎日毎日20キロのランニングと腹筋背筋腕立て伏せをオーソドックスなやり方で1セット10回×10セット、1時間の体幹トレーニングもやってるけど飯もたくさん食うから着座に少しずつ太ってるわ

>>19
すげぇな

>>19
嘘つけ。それ毎日やってたら飯どんだけ食おうと太らんわ

>>30
これで太るならもう諦めるわw

>>33
ガチでアレは嘘松やと思うぞ
ワイは去年受験の時100kgまでいったんや
背高いからなかなか周りから指摘されんくて半年ぶりくらいに体重計乗ったらそんな感じやってん
そっから2ヶ月で20kg落としたけど毎日ランニング10kmと自重だけや。あいつより全然ハードでもないし飯も普通に食ってたけど見る見る内に痩せてった。
あの量のトレーニング毎日やってて太るわけない

>>40
まぁそれは分からんやん
どうせ事実は分からへんのやから追求してもしゃーない

鶏の胸かササミ食え

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